Бодибилдинг

12 0 27 октября
Гантели

Маленькие гантели для дома: могут больше чем кажется

В статье  - методы развития мышц торса посредством небольших гантель. Статья актуальна для женщин и подростков.

13 3 04 сентября
Фармакология в спорте

Жертвы синтола

Эта статья посвящена очень интересному препарату, применяемому в бодибилдинге. Ничего общего со спортом он не имеет, но пользуется популярностью.

Фармакология в спорте

Метан в спорте

22 0 29 июля
9 0 28 июля
Обзоры и истории успеха

Как накачать плечи? Часть 3

Статья в трех частях посвящена развитию плечевых мышц. Первая часть - вступление и анатомия, вторая - базовые упражнения,...

10 2 20 июля
Обзоры и истории успеха

Как накачать плечи? Часть 2

Статья в трех частях посвящена развитию плечевых мышц. Часть вторая - базовые упражнения на плечи.

27 0 20 июля
Обзоры и истории успеха

Как накачать плечи? Часть 1

Статья в трех частях посвящена развитию плечевых мышц. Первая часть - вступление и анатомия. Продолжение следует.

40 0 17 мая
Обзоры и истории успеха

Как накачать бицепс дома

Рекомендации и упражнения для развития бицепса руки в домашних условиях.

28 0 03 мая
Обзоры и истории успеха

Программа для занятий: три дня в неделю для начинающих

Предлагаю вашему вниманию примерный курс тренировок, рассчитанный на посещение тренажерного зала три раза в неделю.  

33 1 16 апреля
Тренажеры

Польза домашнего тренажера

С восторгом смотришь на отражение стройной фигуры в зеркале.

87 0 07 сентября
Спортивное питание

Выбирайте правильное спортивное питание!

Спортивный гейнер… Спортивные аминокислоты… Спортивный креатин...

86 1 05 сентября
Спортивное питание

Креатин как стероиды?

Статья о креатине, как он действует, почему его сравнивают со стероидами и как его принимать, чтобы был виден реальный прирост мышечной массы

75 0 05 мая
Обзоры и истории успеха

Базовые упражнения для набора мышечной массы

Базовые упражнения в тренажерном зале для набора мышечной массы. Как быстро набрать мышечную массу. С чего начать занятия бодибилдингом?

Тренажеры

Minoura MagTurbo B60-D и MoZ-Roller – велотренажеры-подставки

41 0 29 апреля
269 0 21 февраля
Тренажеры

Велотренажер - как выбрать лучший

 В данной статье рассказывается о выборе велотренажера, о том, на что в первую очередь стоит обратить внимание при выборе.

89 0 01 октября
Спортивное питание

Правильно питание при наборе мышечной массы

Статья написана для новичков, которые поставили перед собой цель нарастить немного мышечной массы.

213 0 25 сентября
Спортивный инвентарь

Моё тренировочное обоудование

Статья рассказывает об оптимальном наборе спортивного инвентаря, необходимого для создания атлетического телосложения в домашних условиях.

199 0 24 сентября
Тренажеры

Фитнес тренажеры

В первую очередь, нужно определить для каких целей вы покупаете тот или иной фитнес тренажер.

121 0 23 сентября
Фармакология в спорте

Женщина и Бодибилдинг

Многие девушки, видя себя в зеркале, испытывают разочарование: заплывшая талия, большие бедра, накопившийся жир.

118 0 23 июля
Спортивный инвентарь

Фитнес-клуб дома: Эффективно, дешево и скромно

Если вы не хотите посещать дорогостоящие залы, а предпочитаете заниматься дома, то эта статья для вас.