Бодибилдинг

8 0 29 июля
Фармакология в спорте

Метан в спорте

Ознакомительная статья посвященная, наверное, самому известному стероиду в нашей стране.

6 0 28 июля
Обзоры и истории успеха

Как накачать плечи? Часть 3

Статья в трех частях посвящена развитию плечевых мышц. Первая часть - вступление и анатомия, вторая - базовые упражнения,...

Обзоры и истории успеха

Как накачать плечи? Часть 2

6 2 20 июля
9 0 20 июля
Обзоры и истории успеха

Как накачать плечи? Часть 1

Статья в трех частях посвящена развитию плечевых мышц. Первая часть - вступление и анатомия. Продолжение следует.

26 0 17 мая
Обзоры и истории успеха

Как накачать бицепс дома

Рекомендации и упражнения для развития бицепса руки в домашних условиях.

16 0 03 мая
Обзоры и истории успеха

Программа для занятий: три дня в неделю для начинающих

Предлагаю вашему вниманию примерный курс тренировок, рассчитанный на посещение тренажерного зала три раза в неделю.  

Тренажеры

Польза домашнего тренажера

21 1 16 апреля
72 0 07 сентября
Спортивное питание

Выбирайте правильное спортивное питание!

Спортивный гейнер… Спортивные аминокислоты… Спортивный креатин...

74 1 05 сентября
Спортивное питание

Креатин как стероиды?

Статья о креатине, как он действует, почему его сравнивают со стероидами и как его принимать, чтобы был виден реальный прирост мышечной массы

72 0 05 мая
Обзоры и истории успеха

Базовые упражнения для набора мышечной массы

Базовые упражнения в тренажерном зале для набора мышечной массы. Как быстро набрать мышечную массу. С чего начать занятия бодибилдингом?

37 0 29 апреля
Тренажеры

Minoura MagTurbo B60-D и MoZ-Roller – велотренажеры-подставки

Уже не за горами пляжный сезон и если вы не успели привести свою фигуру в порядок, то в этом деле...

248 0 21 февраля
Тренажеры

Велотренажер - как выбрать лучший

 В данной статье рассказывается о выборе велотренажера, о том, на что в первую очередь стоит обратить внимание при выборе.

86 0 01 октября
Спортивное питание

Правильно питание при наборе мышечной массы

Статья написана для новичков, которые поставили перед собой цель нарастить немного мышечной массы.

207 0 25 сентября
Спортивный инвентарь

Моё тренировочное обоудование

Статья рассказывает об оптимальном наборе спортивного инвентаря, необходимого для создания атлетического телосложения в домашних условиях.

194 0 24 сентября
Тренажеры

Фитнес тренажеры

В первую очередь, нужно определить для каких целей вы покупаете тот или иной фитнес тренажер.

118 0 23 сентября
Фармакология в спорте

Женщина и Бодибилдинг

Многие девушки, видя себя в зеркале, испытывают разочарование: заплывшая талия, большие бедра, накопившийся жир.

113 0 23 июля
Спортивный инвентарь

Фитнес-клуб дома: Эффективно, дешево и скромно

Если вы не хотите посещать дорогостоящие залы, а предпочитаете заниматься дома, то эта статья для вас.

90 0 09 июля
Тренажеры

Как выбрать беговую дорожку

Регулярные занятия на тренажерах способствуют сжиганию лишних калорий и поддержанию хорошей физической формы.

590 0 10 апреля
Спортивный инвентарь

Мой домашний инвентарь для бодибилдинга или спортзал дома

Описание своего домашнего спортинветаря, который помогает следить  за телом.