Многие девушки, видя себя в зеркале, испытывают разочарование: заплывшая талия, большие бедра, накопившийся жир. А как хочется быть тонкой и стройной. Но как этого добиться? Девушки, придя в фитнес центр очень часто пугаются, если им тренер начинает предлагает в качестве тренировок упражнения с гантелями и штангой. Им кажется, что если они будут заниматься с гантелями и штангой их мышцы непременно станут огромными и бугристыми. Думают, что эти упражнения будут способствовать появлению в их внешности мужеподобности.

фитнес, похудеть, сбросить вес,

Но это далеко не так.

Нужно понимать, что большинство тренеров работающих в фитнес центрах – это либо женщины занимающиеся бодибилдингом профессионально, либо культуристки с большим стажем тренировок. Не все это понимают и стараются обойти стороной этот прекрасный вид спорта как бодибилдинг или как его правильнее назвать фитнес.

Если вы хотите иметь красивую фигуру, обладать стройной талией и всегда быть в прекрасной форме, выход только один, заняться бодибилдингом. Поверьте мне как человеку понимающему в этом толк, накачать женщине огромные мышцы практически не возможно.

Вы попросите объяснить почему?

С удовольствием объясню все нюансы этого вопроса. Во-первых, для накачки мышц нужен такой важный для роста мускулатуры гормон как тестостерон. Тестостерон – это сугубо мужской гормон, нет он конечно присутствует в организме женщины, но в ничножно малых количествах, у женщин уровень тестостерона в 30 раз меньше чем у мужчин. Так, что если вы не намеренны его принимать из препаратов, то горы мышц вам не грозят. Во-вторых, для накачки мышц нужен постоянный прием гормоно-содержащих препаратов, но как я понимаю, читательницы этой статьи не настолько любят спорт, чтобы начать пичкать себя гормонами, а это значит, что вам нечего бояться.

фитнес, сбросить вес, похудеть, тренировка, тренировка ног, трен

В общем вам не стоит волноваться за свою женственность. Просто поставьте перед собой цель стать стройной и подтянутой. И идите к поставленной цели. Найдите квалифицированного тренера и он вам с удовольствием поможет в этом. Прислушивайтесь к его рекомендациям и прекрасное здоровье и тонус мышц вам обеспечен.

(0 голосов)
0 5 0