1_prev.jpg

Многие люди уже длительное время  занимаются бодибилдингом не выходя из дома, что позволяет поддерживать свою фигуру в прекрасном состоянии с минимальными затратами и максимальным удобством. Для этого не нужно больших затрат или огромных помещений, а всего лишь нужно желание заниматься спортом.

В качестве помещения для спортзала можно использовать любую комнату в квартире, но для собственных занятий лучше всего использовать гостевую комнату, как правило, в таких комнатах имеется необходимое свободное пространство. В гостевой комнате я расположил всего несколько спортивных снарядов, а именно:

- турник

- W образная штанга (гриф)

- стандартный олимпийский гриф

- разборные гантели (гриф)

- коврик для йоги

- блины спортивные обрезиненные весом от 2,5 килограмма до 10 килограмм.

Описание моих спортивных снарядов

Турник

В качестве своего спортивного снаряда я выбрал турник навесной с гнутым широким хватом фирмы «plastep». Данный турник выдерживает до 200 килограмм, ручки для хвата рук обрезиненные, что в свою очередь минимизирует дискомфорт при выполнении упражнений на турнике без использования перчаток. К нему та же прилагается крюк для подвески боксерского мешка. Стоимость турника на момент покупки составила около 1800 рублей.

Цены в интернет-магазинах:
Турник настенный Plastep 175007 Турник настенный Plastep 175007 TOP-SHOP 1932 Р.

W образная штанга (гриф)

W образная штанга, представляет собой конструкцию длинной 120 сантиметров, покрытую хромом. Фирма изготовитель «Body sculpture», в комплекте имеется два замка (гайки) для крепления спортивных блинов. Стоимость  такого грифа составила на момент покупки 1100 рублей.

Стандартный олимпийский гриф

Гриф олимпийский фирмы «Aerofit» длинной 220 сантиметров, покрыт двухслойным хромом, выдерживает вес до 450 килограмм. На данном грифе имеется качественная накатка, а так же насечки в местах для хвата рук, что позволяет с максимальным удобством осуществлять подъем веса при выполнении упражнений. Стоимость его на момент покупки составила около 1100 рублей.

Разборные гантели (гриф)

Мои разборные гантели это собственно два грифа с металлическим стержнем и двумя замками марки «Eras R0233». Длина каждого грифа около 41 сантиметра, с обрезиненным покрытием для рук, что соответственно позволяет поднимать вес с максимальной фиксацией. Стоимость двух таких грифов на момент покупки составила 8оо рублей.

Коврик для йоги

Мой коврик для йоги называется «Ганг», имеет размеры 183х50х0,6см, зеленого цвета. Мягкий, удобный. Стоимость на момент покупки составила около 1700 рублей.

Цены в интернет-магазинах:
Коврик для йоги складной "Йога" Коврик для йоги складной "Йога" TOP-SHOP 204 Р.

Блины спортивные обрезиненные

В качестве спортивных блинов мною были приобретены блины от фирмы «Barbell», покрытые резиной. При выполнении упражнений данные спортивные блины не издают лишнего шума и почти не подвергаются коррозии. Стоимость за 1 кг. На момент покупки составляла примерно 150 рублей.

Собственно подводя итог статье, мне хотелось бы отметить, что весь мой спортивный инвентарь для поддержания фигуры обошелся менее чем в 10 000 рублей, что дешевле годового абонемента в спортзал.