- Бодибилдинг
- Спортивный инвентарь
- Тренажеры
Здравствуйте, девочки-пенсионерочки и просто девочки! Не секрет, что природой мы так устроены – лишние калории у нас отлагаются именно там, где бы их не хотелось видеть. И если жировые отложения значительные, то мы испытываем сильный дискомфорт во всём.
Я пенсионерка, мне 61 год. Люблю смотреть сериалы, лежа на диване. Нельзя сказать, что я не за здоровый образ жизни. Я ещё работаю, у меня огород, пасека, печное отопление. Можно сказать, что двигаюсь много, но всё это не то.
И вот этой весной на канале ОТВ я увидела рекламу тренажёра AB DOER TWIST. Это стул с упором для рук, с валиком для массажа спины, с центральной амортизирующей стойкой для спины.
Тренажёр лёгок в сборке, складной, его можно задвинуть под кровать. Увидев его в деле, я решила, что это именно то, что надо.
Тренажёр уже стоит у меня дома. К нему прилагается диск с инструкцией, краткое руководство пользователя на русском и немецком языках и сантиметровая лента.
Каковы же достоинства этого тренажёра для меня?
Первое. Все упражнения на нём выполняются сидя. Это не вызывает быстрой усталости.
Второе. На диске указано, как собрать тренажёр и какие упражнения выполнять.
Третье. Массажный валик разбивает все застоявшиеся места в мышцах вдоль позвоночника.
Четвёртое. Я теперь не лежу перед телевизором, а сижу и выполняю упражнения на тренажёре.
Пятое. В кратком руководстве пользователя автор:
- даёт полезные советы для увеличения эффективности тренировок.
- предлагает 4-х недельную, ускоренную программу с рекомендациями, направленными на коррекцию фигуры.
- составлен план здорового питания на 4 недели.
Что я для себя уяснила?
1. Настроиться на успех!
2. Перейти на 5-6 разовое питание.
3. Количество потребляемых калорий не должно превышать 1400 Кал.
4. Регулярные упражнения.
Всё это вместе приводит к уменьшению жировых отложений. Тело становится более упругим, а талия теряет сантиметры. Я в восторге от тренажёра! Девочки, присоединяйтесь! Упражнения настолько же легки, как и полезны. Настоятельно советую купить тренажёр для личного пользования.
