В здоровом теле – здоровый дух!

            Хотите себе красивое, стройное тело? Нет возможности ходить в спортзал? Тогда приобретите на дом тренажёр! Наибольшую долю всех профессиональных и домашних тренажёров составляют велотренажёры. Чем они полезны? Дело в том, что именно аэробная нагрузка поможет наращиванию мышечной массы, сжиганию жировой, и так же благодаря ней можно укрепить сердечнососудистую систему. Данный вид физических нагрузок является кардиотренировкой.

            Стоит отметить, что велотренажёры максимально не травмоопасные, поэтому заниматься на них могут люди с различным состоянием здоровья и с различным уровнем предварительной подготовки.

 велотренажер

            Критерии выбора велотренажёре

            Если вы думаете приобрести компактный и относительно лёгкий велотренажёр, то стоит выбирать бюджетные мини-велотренажёры. Для дома это самый лучший выбор, к тому же они бывают складными, что очень удобно. Если для вас важно, сколько электроэнергии будет потреблять ваш тренажёр, то обратите внимание на простые механические велотренажёры. Но учтите, что тогда вам не избежать характерного шума устройства, который на порядок выше, чем у магнитных и электромагнитных, его шум способен заглушить звонок телефона или телевизор. Поэтому перед покупкой велотренажёра прокрутите педали и оцените, насколько комфортным будет ваше приобретение.

велотренажер

            Во благо тренировочного процесса

            Если же всё-таки вы покупаете велотренажёр, чтобы благодаря нему совершенствовать своё тело, при этом само приобретение не должно особо много стоить, и при этом оно долго прослужит, то при выборе покупки стоит обратить внимание на некоторые характеристики. Прежде всего, важно оценить раму, поскольку она должна быть прочной, способной выдержать занимающегося спортом. Важно, что любительские тренажёры выдерживают людей весом до одного центнера, а профессиональные способны выдержать до полутора сотен килограммов!

            Следующим немаловажным фактором является конфигурация, которой обладает спинка велотренажёра. Так называемые классические велотренажёры, напоминающие обыкновенные велосипеды, пока что сильнее распространены, чем экзотические варианты. Существуют, например, горизонтальный велотренажёр. Пользователи оставляют положительные отзывы о безопасности, которую обеспечивает данная конструкция, поскольку снимается нагрузка со спины. Горизонтальный велотренажёр обеспечивает качественную аэробную нагрузку, прежде всего, на сердце, а также на лёгкие и мышцы даже для людей с проблемами с позвоночником.

велотренажер

            Выбирайте и катайтесь!

            Разумеется, выбор велотренажёра для домашнего использования является индивидуальным, потому что кому-то важно, чтобы обеспечивался акустический комфорт, для кого-то важна посадка, а кто-то, прежде всего, смотрит на цену. Но самое главное в пользовании тренажером является сильная мотивация и постоянные упорные тренировки, ведь только тогда возможен хороший результат.