Спортивное питание

3 0 12 мая

Приседай правильно

Подробное описание техники классических приседаний со своим весом и штангой с рисунками, описанием возможных травм и анатомии ног. 

17 0 08 августа

Правильная техника приседаний

В статье подробно разбирается анатомия ног, дается правильная техника выполнения упражнения "Приседание", видеоурок по приседанию

101 0 07 сентября

Выбирайте правильное спортивное питание!

Спортивный гейнер… Спортивные аминокислоты… Спортивный креатин...

289 3 05 сентября

Креатин как стероиды?

Статья о креатине, как он действует, почему его сравнивают со стероидами и как его принимать, чтобы был виден реальный прирост мышечной массы

92 0 01 октября

Правильно питание при наборе мышечной массы

Статья написана для новичков, которые поставили перед собой цель нарастить немного мышечной массы.

436 0 14 июля

Азы атлетизма

В статье популярно объясняется как начинать тренироваться, как строить циклы, системы и подбирать упражнения - с учетом типа...

858 0 09 июля

10 продуктов для роста мышц

В статье приводится список продуктов, которые необходимо включить в диету бодибилдерам и всем, кто хочет нарастить мышечную массу

184 0 23 июня

Как накачаться?

Вы хотите посвятить свою жизнь спорту? И уже выбрали направление своего труда - бодибилдинг? Тогда эта статья для вас! В ней я...

216 0 16 апреля

Трезвый взгляд на Золотой Стандарт

В статье приводится анализ одной из наиболее популярных на рынке спортивного питания белковых добавок 100% Whey Gold Standard...

2485 0 09 апреля

Сушка мышц - три слагаемых успеха.

В статье дается описание и рекомендации по трем важнейшим составляющим для обретения рельефной мускулатуры и избавления от...