1.jpgУспех в любом виде спорта – это всегда совокупность множества факторов и выполнение не меньшего количества требований. Несоблюдение хотя бы нескольких из них ставит достижение цели (а тренироваться обязательно нужно, видя перед собой цель) под угрозу. Если рассматривать бодибилдинг, то этот вид спорта зиждется на трех китах: тренировках, отдыхе, питании. Вот о спортивном питании поговорим более подробно, т.к. это тема многих споров.

Продажа спортивного питания: для кого, для чего?

Прежде всего, нужно ответить на популярнейший вопрос – а зачем вообще покупать какие-то добавки? Знаете каким будет ответ? Вы совершенно правы – незачем!

Возьмем этот ответ за аксиому. Вернемся к тому, что правильное питание – одна из главных составляющих построения красивого тела. Некоторые профессионалы даже считают, что самая важная.

Что представляет собой это самое «грамотное» питание? Ну, это разговор долгий и особый. Принимать пищу нужно 5-6 раз в день. Причем, рацион составляется таким образом, чтобы спортсмен получал необходимое для его организма и поставленных целей количество белков, углеводов и жиров.

Обратите внимание, что речь идет о ПОЛНОЦЕННЫХ приемах пищи, а не простых перекусах. Начинающие спортсмены хватаются за голову: «Как можно столько есть? Когда? Где? Я ведь работаю (учусь) вообще-то!».

И снова здравствуйте! Вот и появляется на сцене набор спортивного питания, призванный ответить на поставленные выше вопросы.

Вы совершенно правильно догадались. Различное правильное спортивное питание призвано облегчить жизнь бодибилдера, сделав поступление в организм необходимых веществ проще и удобнее.

Так ли необходимо покупать спортивное питание? Абсолютно нет. Но! Допустим, вам нужно получить в этот прием пиши определенное количество белков. Для этого вы можете:

а) Съесть, к примеру, 500 г сыра.

Или

б) Выпить 200 г молока, в котором растворены несколько чайных ложек шоколадного протеина.

И это речь только об одном приеме пищи! Конечно, заменять спортивным питанием еду – верх идиотизма. Но в данном конкретном случае мы имеем:

  1. Быструю усвояемость (ой, как же долго будет переваривать ваш организм 500 г сыра).

  2. Комфортный прием пищи (молоко вы выпьете за несколько секунд, а сыр будете жевать полчаса в лучшем случае).

  3. Возможность не носить с собой контейнеры с пищей, что крайне неудобно. А вот шейкер с разведенным спортивным питанием занимает минимум места.

Таким образом, если рассматривать лишь факты, получается, что комплекс спортивного питания выигрывает по многим показателям у привычной пищи (если, конечно, не пытаться заменить одно другим).

Кстати, его не только носить, но и покупать удобно. Сейчас в Сети полно различных магазинов спортивного питания, в которых вы сможете подобрать оптимальный для себя набор лучших производителей и по цене, и по качеству. Только не стоит забывать, что качественное спортивное питание - это ОДНА ИЗ составляющих успеха. И "подключать" ее надо к занятиям на тренажерах (в т.ч. и в домашних условиях, почему нет?).

(0 голосов)
0 5 0